میدونین کودک در طول روز باید چه مقدار آب بنوشه؟

میدونین یه بچه در طول روز باید چه مقدار اب بنوشه؟
اب مورد نیاز بدن هم از طریق نوشیدن اب هم از طریق خوردن موادغذایی که اب زیادی دارن تامین میشه.
اگه نگرانین که بچه تون در طول روز کم اب میخوره، بهتره میوه های پراب رو‌ توی برنامه غذایی شون بگنجونید.
مقدار آب مورد نیاز هر بچه به وزن، میزان فعالیت و دمای بدنش بستگی داره پس نمیشه یه نسخه کلی پیچید.
ولی به طور کلی بچه یک تا چهارساله بین پنج تا شش فنجون و بچه چهار تا هشت ساله حدود هفت فنجون اب نیاز داره که این مقدار شامل اب اشامیدنی، شیر، سایر نوشیدنی ها و البته اب موجود در سبزیجات و میوه ها میشه.
بچه شما در طول روز چقدر اب مینوشه؟

آب خوردن کودک